lunes, 6 de abril de 2009

BOKUTO NI YORU KENDO KIHON WAZA KEIKO HO

Método de práctica básica de kendo usando el bokuto

El Kendo kata fue establecido en 1912 para enseñar y preservar el concepto de que el shinai y la katana son uno solo. Sin embargo, el Kendo kata, además de ser difícil para la mayoría de los principiantes, se practica infrecuentemente y suele ser ejercitado con premura sólo para los exámenes. Es por esta razón que el “Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza Keiko-ho” fue desarrollado como un puente en el vacío entre la práctica moderna del Kendo y los conceptos tradicionales de entrenamiento y valores.
De 1999 al 2002, el Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon waza Keiko ho fue trabajado del concepto a la aplicación. El 5 y 6 de abril de 2003 se realizó el primer taller de este sistema en Tokio, Japón para introducir esta nueva metodología a los representantes elegidos de cada región de Japón. El 12 de abril del 2003, la primera demostración conocida y enseñanza en grupo se llevó en los Estados Unidos auspiciado por el dojo Mushinkan de Kendo y auspiciado por el principal desarrollador del Bokuto ni Yoru Kendo Kihon waza Keiko ho, el Sr. Tadanori Ota.

Los objetivos del sistema son:

1. Ayudar a los iniciantes a aprender el concepto de que el shinai es una representación de la katana.
2. Desarrollar bases sólidas y técnicas que sean directamente llevables a la práctica de Kendo con bogu.
3. Desarollar la habilidad del estudiante y el entendimiento para la práctica posterio del Kendo Kata.
4. Desarrollar cortesía (reiho).

La All Japan Kendo Federation está aplicando esta nueva práctica en la escuela primaria y secundaria con miras de llevarlo a todo Japón. En Osaka es parte de los exámenes, junto con el Kendo kata y el keiko.

Beneficios del Kendo Kata

• Genera etiqueta y comportamiento.
• Mantiene siempre una postura adecuada, no solo durante la práctica.
• Permite observar los movimientos y pensamientos del oponente (Kan Ken no metsuke)
• Permite volverse ágil.
• Corrige malos hábitos y aprendemos manejar una espada.
• Permite asumir el correcto Maai en varias situaciones.
• Construye el Kiai y desarrolla la concentración.
• Permite aprender no sólo la técnica, sino también las razones y la lógica de la forma.
• Desarrolla porte y la elegancia asociada con el Kendo.

Un poco de historia del Nihon Kendo Kata

• El Kata es la esencia del Kendo, con técnicas que han sido probadas durante el combate.
• Durante el período Tokugawa hubieron más de 200 escuelas de Kendo/ Kenjutsu.
• Las principales escuelas de Kendo se reunieron por primera vez para establecer 10 formas de Kata para la policía imperial en el año 1886 (Keishi Ryu)
• Butoku kai estableció el Kata de 3 formas en 1906 para la examinación en escuelas de Kendo.
• El Kendo se volvió requisito del currículo en la secundaria en 1911.
• Un comité de Kata de la Butoku kai en cooperación con la Escuela Terciaria de Educación de Tokio (Koutou Shihan) presentó el Kata Japonés Imperial de Kendo de 10 formas en 1913.
• En 1917, el Kata fue revisado con detalles adicionales.
• Después de la Segunda Guerra Mundial, el Kata fue llamado Nihon Kendo Kata.

Ni/Sandan no waza

Motodachi

1. Abrir el kote moviendo el kensen hacia la izquierda.
2. Dar un paso atrás y mover el kensen hacia la derecha abriendo el men. Mover el kensen por debajo del kensen del kakari te.
3. Esperar.
4. Volver a aichudan
5. Un paso adelante con okuri ashi en aichudan.
6. Hodoku y 5 pasos atrás.

Kakarite

1. Dar un paso hacia delante cortando el kote.
2. Dar un paso hacia delante cortando al men.
3. Retroceder un paso con okuri ashi y volver a chudan.
4. Retroceder un paso con okuri ashi a aichudan.
5. Dar un paso hacia atrás en aichudan.
6. Hodoku y 5 pasos atrás

Ippon uchi no waza

TODAS LAS DESCRIPCIONES EMPIEZAN DESDE YOKOTE NO MAAI (YOKOTE-KOSA)

Motodachi

1. Abrir el men moviendo el kensen hacia la derecha (levemente).
2. Esperar
3. Mover el kensen de vuelta a aichudan
4. Abrir el kote moviendo el kensen hacia la izquierda
5. Esperar
6. Mover el kensen de vuelta a aichudan por debajo del bokken del kakarite.
7. Levantar el bokuto sobre la cabeza en 45º
8. Esperar
9. Mover el kensen de vuelta a aichudan
10. Mover el kensen ligeramente hacia la derecha y abajo y dar un paso hacia atrás junto con el tsuki del kakarite.
11. Esperar
12. Volver a chudan y dar un paso hacia delante
13. Hodoku y 5 pasos atrás.

Kakarite

1. Dar un paso hacia delante cortando al shomen.
2. Retroceder un paso y volver a chudan
3. Retroceder un paso a aichudan
4. Dar un paso hacia delante y cortar al kote
5. Retroceder y volver a chudan
6. Retroceder un paso a aichudan
7. Avanzar un paso y cortar al migi do
8. Retroceder un paso y volver a chudan
9. Retroceder un paso a aichudan
10. Avanzar un paso y realizar tsuki
11. Retroceder un paso y volver a chudan
12. Retroceder a aichudan
13. Hodoku y 5 pasos atrás

Sanbon me

Uchidachi

1. Inhalar y avanzar en gedan no kamae.
2. Ai gedan – no se cruzan las espadas en gedan.
3. Subir lentamente con seme (presión) y las espadas se cruzan. En el momento oportuno realizar un estoque con okuri ashi hacia el plexo solar (suigetsu) con el ura shinogi hacia arriba en un ángulo de aproximadamente 30º (vista lateral) con la horizontal avanzando en okuri ashi. Gritar IAA!
4. Dar un paso hacia atrás con el pie derecho y desviar el contraataque con el ura shinogi (con el filo ligeramente hacia la derecha) con los brazos algo extendidos haciendo el mínimo arco posible para que la katana contraria vaya hacia nuestra derecha chocando a la altura del 1/3 medio para abajo de nuestra espada y manteniendo el kensen hacia la garganta. No es harai, no es uchi otoshi. Es ai chudan.
5. Retroceder otro paso ante el kurai-zume del shitachi y hacer otro arco por debajo de la katana del shitachi lo suficiente para pasar y desviar la espada contraria hacia nuestra izquierda (filo ligeramente hacia la izquierda). No es harai, no es uchiotoshi.
6. Al no poder sostener la situación, retroceder 3 pasos empezando el pie izquierdo y un medio paso final con el pie derecho. La katana va descendiendo simultáneamente al lado derecho inferior hasta mostrar el shinogi-ji a la altura de gedan sin pasar el margen izquierdo del cuerpo del oponente.
7. Levantar la katana hasta chudan. El movimiento demora 2 pasos de shitachi. Cuando ambos se encuentran en aichudan avanzar 3 pasos hacia el centro.
8. Hodoku

Shidachi

1. Inhalar y avanzar en gedan no kamae.
2. Ai gedan – no se cruzan las espadas en gedan.
3. Subir lentamente con seme (presión) y las espadas se cruzan. En el momento del ataque dar un paso atrás en okuri ashi. Cuando saco el pie izquierdo, alejo ligeramente la katana del cuerpo hacia delante de tal manera que la sección cerca al tsuba de nuestra katana este cerca al final del tsuki del oponente y cuando recojo el pie derecho con el omote shinogi presiono hacia bajo la katana del uchitachi evitando el estoque (nayashi o maki osae) con el mine (el filo ligeramente hacia la derecha) para contraatacar inmediatamente con el paso 4.
4. Realizar un estoque hacia el pecho con el filo hacia abajo haciendo okuri ashi (brazos no se retraen después del tsuki). Grita TOO!
5. Avanzar con el pie izquierdo y recoger el pie derecho como en okuri ashi. La espada mantiene su lugar manteniendo el centro y atosiga al oponente con kuraizume (no es tsuki).
6. Avanzar con pie derecho primero en ayumi ashi 3 pasos levantando el kensen progresivamente al centro de la cara del uchidachi (entre los ojos). Los brazos no se extienden más y se mueven lo menos posible. Se recoge el pie izquierdo medio paso debido al avance largo.
7. Retroceder lentamente 2 pasos en ayumi ashi apenas empiece a subir la katana el uchidachi bajando el kensen a aichudan. Mantener la alerta y continuar con 3 pasos más hacia el centro. Los 5 pasos son seguidos.
8. Hodoku

Nihon me

Uchidachi

1. Inhalar y avanzar en chudan.
2. Maai – Koujin no ma*, las katanas cruzan 5-10 cm
3. Ambos lados resisten la presión hasta que uchitachi no puede resistir la presión del shitachi.
4. En el momento oportuno atacar kote (rápida y fuertemente) con una técnica larga hasta que el kensen esté ligeramente debajo del puño. Gritar IAA!
5. Regresar a ai chudan por debajo de la katana de shitachi con un paso largo.
6. Hodoku

Shidachi

1. Inhalar y avanzar en chudan.
2. Maai – Koujin no ma, las katanas cruzan 5-10 cm
3. Ambos lados resisten la presión hasta que uchitachi no puede resistir la presión del shitachi.
4. Dar un paso en diagonal izquierda hacia atrás con el kensen hacia abajo hasta la altura aproximada de gedan no kamae (formando un arco natural debajo de la katana de uchitachi) y con un swing grande y un paso adelante cortar el kote con el monouchi (ura) bajando desde jodan no kamae (no más atrás) gritando TOO! y mostrando zanshin (kigurai). Evitar hacer el corte en diagonal. La espada debe estar ligeramente más arriba de la horizontal.
5. Regresar a ai chudan con 1 paso hacia la derecha.
6. Hodoku

Ippon me

Uchidachi

1. Inhalar y morote hidari jodan
2. Maai – ai jodan
3. Seme y en la oportunidad correcta corta con men rápido, fuerte, de arco largo. Se grita YAA! El kensen puede bajar más allá de gedan. El cuerpo se inclina ligeramente. No dejar el pie izquierdo atrás al momento del corte.
4. Retroceder un paso pequeño (okuri ashi) manteniendo el contacto de la mirada. El primer movimiento viene del uchidachi.
5. Retroceder un paso pequeño (okuri ashi). Contar 4 segundos.
6. Levantar la katana y enderezarse (uchidachi lidera la acción).
7. Hodoku (kamae wo toku).

Shidachi

1. Inhalar y morote migi jodan
2. Maai – ai jodan
3. Da un paso grande hacia atrás (okuri ashi) advirtiendo el ataque y extiende sus brazos en dirección al kensen (este no baja). Habiendo esquivado el ataque corta el men del oponente con GO NO SEN gritando TOO!
4. Bajar el kensen al centro de la cara, entre los ojos (zanshin).
5. Usar seme antes de levantar a morote hidari jodan recogiendo el pie derecho al avanzar en zanshin
6. Retroceder (recogiendo el pie derecho también) a chudan al momento que uchidachi levanta su katana.
7. Hodoku