lunes, 6 de abril de 2009

Ippon uchi no waza

TODAS LAS DESCRIPCIONES EMPIEZAN DESDE YOKOTE NO MAAI (YOKOTE-KOSA)

Motodachi

1. Abrir el men moviendo el kensen hacia la derecha (levemente).
2. Esperar
3. Mover el kensen de vuelta a aichudan
4. Abrir el kote moviendo el kensen hacia la izquierda
5. Esperar
6. Mover el kensen de vuelta a aichudan por debajo del bokken del kakarite.
7. Levantar el bokuto sobre la cabeza en 45º
8. Esperar
9. Mover el kensen de vuelta a aichudan
10. Mover el kensen ligeramente hacia la derecha y abajo y dar un paso hacia atrás junto con el tsuki del kakarite.
11. Esperar
12. Volver a chudan y dar un paso hacia delante
13. Hodoku y 5 pasos atrás.

Kakarite

1. Dar un paso hacia delante cortando al shomen.
2. Retroceder un paso y volver a chudan
3. Retroceder un paso a aichudan
4. Dar un paso hacia delante y cortar al kote
5. Retroceder y volver a chudan
6. Retroceder un paso a aichudan
7. Avanzar un paso y cortar al migi do
8. Retroceder un paso y volver a chudan
9. Retroceder un paso a aichudan
10. Avanzar un paso y realizar tsuki
11. Retroceder un paso y volver a chudan
12. Retroceder a aichudan
13. Hodoku y 5 pasos atrás

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